아침밥 먹기 전에 반드시 ‘양치’ 해야 하는 이유


 						  
 								 

방송에 출연했던 치과의사는 밥을 먹기 전 양치 하는 것이 가장 좋다고 말해 눈길을 끌었다.

우리가 잠을 자는 동안 입 속에서의 세균 활동은 더욱이 왕성해진다. 아침에 나는 입냄새가 세균들이 활동했다는 증거이다. 따라서 아침에 일어나자마자 우리의 입 속에는 세균이 가득하다.

그러나 이 상태에서 아침밥을 먹는다면 입 속에 있던 세균들과 밥이 함께 위장으로 이동하는 것.

 

때문에 아침에 일어나 바로 이를 닦는 것이 좋다고 한다. 또한, 양치질을 할 때 칫솔모 위에 치약을 많이 짜는 경우가 대부분 있는데, 이는 안좋은 습관이다.

치약을 많이 짤 경우 치아에 골고루 닿지 않아 제대로 된 양치질을 할 수 없다. 칫솔모 아래쪽까지 깊게 치약이 스며들도록 짜는 것이 올바른 방법이다.

콘텐츠 저작권자 ⓒ지식의 정석 (무단 복제 및 재배포 금지)/사진 = MBN ‘엄지의 제왕’ 일부 장면 캡쳐